こんにちは、Dさんです！ 健康寿命を延ばす方法として運動を話しました。 今回は食事について話していきます。 daikonndiary.hatenablog.com daikonndiary.hatenablog.com 健康寿命を延ばす方法～食事編～ たんぱく質を取り入れる ベジファースト やっぱり栄…